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Quem somos?
Somos um espaço de treino focado em melhorar a qualidade de vida de todas as pessoas que treinam conosco, através de uma comunidade forte, de uma equipa de treinadores especializados e com equipamentos versáteis.
Comunidade
Na Mean Machine, valorizamos a comunidade que temos e sabemos que esta comunidade te vai ajudar a chegar mais longe e a ser mais feliz. Aqui vais fazer amigos que vais chamar de família e pessoas que te vão ajudar a treinar mais e melhor.
Treinadores
Temos uma equipa de Treinadores com mais de 15 anos de experiência e capazes de prescrever treino com base nos teus objetivos, lesões e passado desportivo.
Áreas de treino
Com vários espaços de treino distintos - para aulas de grupo, treino individual, musculação e open gym, aqui vais encontrar tudo o que precisas para atingires os teus objetivos.
O nosso espaço
Como te podemos ajudar
WOD
Aulas com movimentos funcionais e constantemente variados de alta intensidade até 16 pessoas.
Treino Personalizado
Sessões de treino individuais ou em grupos pequenos 100% focadas nos teus objetivos.
Gymnastics
Aulas de Grupo orientadas para o trabalho com o peso corporal e melhoria dos movimentos de ginástica, seja no solo, na barra ou nas argolas.
Mobilidade
Aulas de grupo orientadas para melhorar a tua mobilidade e a tua postura.
A nossa equipa
Com mais de 15 anos como Coach e Personal Trainer, o Tiago é o responsável pela programação das aulas de grupo e pelas dores musculares que possas vir a ter. Podes encontrá-lo a fazer hipertrofia pela manhã ou aulas pela tarde.
Com mais de 5 anos de experiência na área do treino, quer como treinador, quer como atleta, o Coach Mário pode ajudar-te com os teus skills de ginástica ou mobilidade. Vais vê-lo, frequentemente, a fazer movimentos que nunca antes viste na barra ou nas argolas pela sua excelente capacidade ginástica.
Com uma boa energia que não deixa ninguém indiferente - quantas vezes já te arrancou um sorriso, mesmo naqueles dias mais nublados? O Paulo é capaz de te ajudar a melhorar o teu endurance e performance em cada treino.
Horários
